בריאות רבותי בריאות!

שבוע בריאות מיוחד במינו התקיים בחודש מרץ בביה"ס "מבואות הנגב"

בהפקת המורים לחינוך גופני, בריג'יט דוד ותומר שמואלי

השבוע נפתח בשיעור מחול אירובי של כל תלמידי ביה"ס על רחבת הדשא מול המועדון. בריג'יט דוד, המורה לחינוך גופני, מקפיצה את התלמידים ומתחילה להעלות את רמת האנרגיה לקראת השבוע האנרגטי ביותר במבואות הנגב. הכול התחיל בחימום האווירה הספורטיבית בביה"ס - לקראת שבוע הבריאות הוקם צוות תלמידים מכיתה י' שהפעיל את השבוע ושיווק אותו בביה"ס. תלמידים מכיתות חטיבת הביניים חיברו ריקודים, המנונים ואף קנו תלבושות כיתתיות.

כשהמתח באוויר החלו תחרויות אתלטיקה בין תלמידי חט"ב. התחרויות כללו ריצות, קפיצה לגובה ועוד, והכל באווירה ספורטיבית ומעודדת. "כדי להבין את החשיבות למודעות הגופנית  הזמנו את ברק צור, מרצה לתזונה ומאמן כושר מהתוכנית "לרדת בגדול". ברק הרצה לתלמידים על תזונה נכונה ומודעות גוף, הוא הדגיש את החשיבות של התזונה בהתפתחות הגופנית באמצעות מצגת ושיחה "בגובה העיניים". תלמידים רבים ניגשו אליו בסוף ההרצאה ושאלו שאלות אישיות", מספרת בריג'יט. בנוסף נבות מילוא ממפלסים התנדב להרצות לתלמידי כיתות ז' על תזונה ובריאות.

כדי להשלים את המידע , חיילי חימ"ש , המסייעים בביה"ס, נכנסו לכל כיתות חט"ב וערכו שאלון טריוויה על תזונה וקלוריות ונתנו לתלמידים להרכיב ארוחת בריאות לפי פירמידת המזון.

ביום הרביעי נערך הגמר הגדול של טורניר הכדורגל, שהתקיים במהלך השנה בהפסקות הפעילות וכלל גם משחקים של מורים מול תלמידים. ולתוצאות: התלמידות הביסו את המורות 0-3 , כנראה שבשנה הבאה המורות יאלצו לצאת למחנה אימונים... למזלם של הסגל, המורים החזירו את הכבוד האבוד וניצחו את התלמידים, כך שיצאנו מאוזנים. בין הטורנירים הוענקו מדליות לכל התלמידים שהשיגו את התוצאות הטובות ביותר בענפים השונים, לפי מקום ראשון, שני ושלישי.

בהפסקה רקדנו עם דבורה וינברג, מחנכת יא',  בשורות ובמעגלים, ריקודי עם וריקודים שחיברו תלמידים.

השיא של השבוע חל ביום חמישי. יום שכולו בריאות ובעיקר שנטי. הבוקר נפתח בארוחת בריאות מפנקת שהכינו התלמידים בכל כיתה: גבינות, ביצים, סלט, ירקות, דגנים ומעדנים נוספים. חלק מהכיתות יצאו אל הטבע וערכו את ארוחת הבוקר על הדשא כדי לחוות את אווירת השנטי מקרוב. לאחר שהבטן מלאה עברנו למתחם שאנטי ענק ומהודר שהוקם בדשא שמול המועדון. המתחם המרגיע כלל גזיבואים בשלל צבעים, פינות זולה עם מזרונים וכריות, ולהשלמת החוויה נהנינו מטיפולים אלטרנטיביים ממיטב המטפלים באזור. בריגי'ט דוד, מארגנת השבוע, מספרת: "פניתי למטפלים שאני מכירה ולהורי התלמידים שמטפלים בתחומים השונים, והם נענו בחיוב והסכימו להגיע בהתנדבות. בין המטפלים: ראובן מנדה וגדעון דנדקר (להב) בעמדת המסאז'ים, מיכאלה (מפלסים) טיפול אנרגטי, בתיה אלטשולר (שובל) רפלקסולוגיה, שרית אשרי (כרמים) עוצמת הרכות ואיווט (כרמים) רייקי (בנות שומריה מחברת "סינרגיה"). המטפלים טיפלו בתלמידים ובמורים באהבה וברגישות והסבירו על שיטות הטיפול.בנוסף לטיפולים היו פינות שהופעלו על ידי התלמידים: צמות אתיופיות,צמידי שנטי וקעקועים.

שיא השנטי היה יוסף מהאח הגדול שהגיע כדי להעביר שיעור יוגה המוני. התלמידים התלהבו והצטלמו איתו, וכמובן, לא שכחו לבצע את תרגילי היוגה.

לסיום היום וסגירת השבוע הגיע מעגל המתופפים בניצוחו של דרור גומל, בוגר ביה"ס.

ובאנרגיות חיוביות חזרנו לשגרה.

תודה מקרב לב לכל אלה שלקחו חלק ותרמו להצלחת השבוע.